牛皮癣养生之道要持之以恒

　　牛皮癣养生之道要持之以恒，牛皮癣是比较难治的顽症，这使很多患者懊恼，为什么我的坚持却达不到效果。郑州市银屑病医院的专家介绍：牛皮癣具有一定的遗传因素，但环境因素、精神因素、感染及某些药物在牛皮癣的发生、加重或复发中也起重要的作用。

　　牛皮癣养生之道要持之以恒，牛皮癣患者想要养生比不得治疗的速度，不会立竿见影，所以，坚持、有恒心养生，就成了牛皮癣养生之道的关键。牛皮癣养生有方法还是微不足道的，重要的是坚持不懈地努力，才能不断改善体质。持之以恒地调摄机体，才可达到目的。

　　牛皮癣养生之道要持之以恒，应做到以下三点：

　　1、养生贯穿一生。 即便是牛皮癣康复了，也不能排除从此不再受此病的困扰，毕竟复发的危险时刻高悬。在人的一生中，很多因素都会影响牛皮癣患者的体质，因此，牛皮癣养生必须贯穿人生的自始至终。金元时期著名医家刘完素提出人一生“养、治、保、延”的摄生思想。

　　2养生练功贵在精专。中医养生保健的方法很多，牛皮癣患者要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。因为每一种功法都有自身的规律，专一精练能强化生命运动的节律，提高生命运动的有序化程度。练功时要树立正确态度，做到“三心”，即信心、专心、恒心，掌握正确的方法，勤学苦练，细心体会，一定能取得强身健身的效果。

　　3、养生重在生活化。我们提倡牛皮癣养生生活化，就是要求牛皮癣患者积极主动地把养生方法溶化在日常生活的各个方面。因为作、息、坐、卧、衣、食、住、行等等，必须符合人体生理特点、自然和社会的规律，才能给我们的工作、学习和健康带来更多的益处。

　　郑州市银屑病医院的专家温馨提醒：养生是牛皮癣患者的必须例行，生活中处处都可以养生，只要掌握健康的健身方法，就可做到防病健身，祛病延年，提高免疫水平，增强体质了，总归一句话，牛皮癣患者想要养生就要与之有恒心、信心和专心。