郑州市银屑病皮肤病研究院：牛皮癣，给人们的生活带来极大的困扰，治疗难度大，很容易反复发作。牛皮癣的发作具有季节性，一般冬季为牛皮癣的高发季节，在此期间牛皮癣患者病情也会有所加重，专家只指出，冬季气候寒冷干燥，患者在日常生活中要做好预防措黄，避免走入误区，导致疾病加重。那么，牛皮癣患者冬季要注意些什么呢？下面就来看看郑州牛皮癣医院的专家给我们的解答。
牛皮癣患者冬季要注意些什么呢？
1、冬季牛皮癣患者要尤其注意保暖。冬季天气寒冷，稍不注意可能温差过大就会感冒了，或者因为感冒发生扁桃体炎、呼吸道感染等疾病了，这些疾病都是可能发生牛皮癣的。所以牛皮癣患者冬天不要因为穿的多会臃肿不好看就穿的很少了，要为了自己的身体着想，多穿一些，出门的时候，围巾、手套、帽子等最好都能够备着。及时的发生这些疾病了，也要及时治疗，加重的话更需要到医院就诊，以免进一步发展影响到牛皮癣病情。
2、冬季牛皮癣患者可以适当的锻炼。 适当的参加体育锻炼，有助于提高患者自身自身免疫力，增强抵抗力。同时，患者平时还可以多出门散步、慢跑，这对释放压力，缓解情绪也有很大的帮助。患者平时要合理安排运动时间，要保持在自己机体可承受的范围之内。尽量选择一些平缓的运动，切忌力度过大造成身体上的不适。
3、冬季牛皮癣患者要注意饮食补身。 患者饮食上，要注意不要过于单一，要干稀搭配，由于患者平时肌肤出现大量脱屑的现象，所以在饮食上要注意不能只吃干食，平时多喝粥、喝水，有助于保证机体水分充足，保证皮肤湿润，同时还有助于促进消化和新陈代谢。 患者肌肤受损，会大量脱屑，导致机体的营养物质大量流失，很容易出现营养不良的现象，所以，在饮食上一定要注意合理搭配，保证营养均衡。建议患者平时多吃蔬菜水果以及豆类制品和奶制品。
4、注意做好个人卫生。冬季牛皮癣很容易反复发作，患者病发是会伴有严重飞的瘙痒现象，很多患者喜欢用手抓挠，专家指出，这种做法是不仅不能止痒，还会导致患者出现新的皮损，严重情况下还会出现感染，导致病情加重。建议患者平时多注意个人卫生，请洗澡、勤换衣物。出现瘙痒时，可适当的涂抹一些药膏。瘙痒严重的患者，要及时到医院进行检查。
5、不宜蒙头睡觉。很多患者冬季睡觉都喜欢蒙头睡觉，专家指出，蒙头睡觉会导致患者出现睡眠质量差，白天醒来后感到四肢无力、昏昏沉沉。这是因为蒙头睡觉会导致被窝里二氧化碳含量增多，是大脑出现缺氧现象。
生活中朋友们一旦发现自己患有牛皮癣，一定要及时到医院检查治疗，谨遵医嘱，合理膳食、合理用药。患上牛皮癣并不可怕，可怕的是不能及时作出正确的处理。如果朋友们还想了解更多有关牛皮癣的知识，可在线咨询我们河南牛皮癣医院的专家，相信专家定会为大家做出详细的解答。
